《这！就是灌篮》是一档青春篮球成长竞技真人秀。第四季战局升级，热血归来！节目由男篮球星担任教练，跨界艺人担任球队经理人和领队，带领来自世界各地的球员，经历三大主题赛道海选，内战外战交织的热血激战，共同见证新生代球员的追梦之旅，用热爱致敬奥运精神！

《请你吃个火锅》是《这！就是灌篮第四季》的会员版节目。“火锅”一语双关，既说明了嘉宾在球赛录制以后一起火锅聚餐，放松心情，期间对于当日精彩的比赛一起畅聊，也代指篮球术语中的“盖帽”。在《请你吃个火锅》中，教练、经理人、领队将对训练及比赛进行复盘，回顾精彩瞬间，也会通过篮球版饭桌游戏进行放松。同时，更多录制花絮、嘉宾之间…

<p>项少龙（张家辉 饰）是一名房地产经纪人，和相恋多年的女友求婚之时，女友竟然嫌弃项少龙拿出的婚房面积太小，声称不购入豪宅便休想结婚，为了娶到心爱的女人，囊中羞涩的项少龙想破了脑袋却也找不到解决问题的办法。                       &n…